Journal

Gesundheit ganzheitlich verstehen.

Antworten aus unserer Praxis in Amstetten, Raum Ulm und Neu-Ulm. Klar geschrieben, ohne Fachchinesisch, mit Blick auf das, was wirklich hilft.

05. Februar 20265 Min. Lesezeit

Warum du müde bist, obwohl du 8 Stunden schläfst

Schlafdauer allein sagt nichts über Erholung. Wer morgens platt aufwacht, hat oft ein tieferes Regulationsproblem. Ein Überblick.

29. Januar 2026·4 Min.

Was hilft wirklich bei Nackenverspannung?

Nackenschmerzen sind selten nur ein Muskelproblem. Wer sie dauerhaft loswerden will, muss tiefer schauen. Diese Bausteine machen den Unterschied.

22. Januar 2026·6 Min.

Bandscheibenvorfall: OP oder nicht?

Nur ein Bruchteil aller Bandscheibenvorfälle muss operiert werden. Für die meisten Menschen gibt es einen konservativen Weg zurück. Hier ein realistischer Überblick.

15. Januar 2026·5 Min.

Chiropraktik und Osteopathie: Wo liegt der Unterschied?

Beide Verfahren arbeiten mit den Händen. Beide sehen den Körper als Ganzes. Trotzdem gibt es klare Unterschiede in Fokus, Technik und Anwendungsbereich.